2013年4月29日星期一

Makanan yang sihat menentukan kesihatan


2013年4月28日星期日

Makanan yang harus dielakkan

Adik-adik , elakkan daripada makan makanan yang disenaraikan di bawah:


Makanan goreng



Fast food
Makanan ringan 

2013年4月25日星期四

2013年4月20日星期六

Kepentingan sukan berekreasi

Adik-adik , 
 Untuk mengelakkan daripada menjadi mangsa penyakit sedentari,
adalah penting kita amalakan gaya hidup yang sihat dengan melakukan    aktiviti rekreasi.

"   >

2013年4月11日星期四

Kegiatan Rekreasi

Adik-adik , Pernahkah anda mengadakan aktiviti rekreasi bersama ahli keluarga anda? jika Ya, apakah jenis rekreasi yang telah anda lakukan?
berkelah?      
Berbasikal?   

2013年4月10日星期三

Senaman yang sesuai dijalankan untuk menguji kebolehan diri

2013年4月8日星期一

Gaya hidup yang sihat

Adik-adik Selain daripada senaman yang bersesuaian , sebenarnya gaya hidup yang sihat juga amat diperlukan

2013年4月4日星期四

VIDEO UNTUK SENAMAN

Adik-adik , Mari kita membelajari cara-cara bersenam melalui video

2013年4月3日星期三

Cara-cara bersenam

Adik-adik , 
   Selepas mengenali kepentingan bersenam, marilah kita mengaji cara-cara bersenam;

2013年4月2日星期二

Cara-cara Menjaga Kesihatan Diri

2013年4月1日星期一

makanan untuk menjaga kesihatan badan

Adik-adik , seterusnya , mari kita belajar apakan makanan yang dapat menjaga kesihatan badan kita:


Sekiranya kita makan makanan yang disenaraikan di atas , pasti kita akan sihat-sihat belaka. Selain itu , janganlah mengambil makanan goreng , yang terlalu manis dan terlalu masin. Ini kerana kesemua makanan ini akan menjejaskan kesihatan kita.

Sekiranya kita makan makanan yang kurang sihat , akan menyebabkan penyakit-penyakit seperti di bawah:

1. Penyakit Tekanan darah tinggi akibat pengambilan makanan yang terlalu masin

2. Penyakit kencing manis kerana pengambilan gula keterlaluan